Mia Sand ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม 'Miss Mia Fit' นามแฝงออนไลน์ของเธอเป็นนางแบบฟิตเนสชาวเดนมาร์กและผู้มีอิทธิพลในโซเชียลมีเดียที่ได้รับการชื่นชมจากทั่วโลกในด้านรูปร่างและรูปร่างโค้งมนอันเป็นเอกลักษณ์ของเธอ เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาเธอเริ่มออกเดินทางออกกำลังกายในฐานะแม่ของเด็กอายุสี่ขวบเธอได้สร้างชื่อให้ตัวเองในอุตสาหกรรมฟิตเนสและเป็นนางแบบฟิตเนสที่เป็นที่ต้องการซึ่งได้รับการสนับสนุนจากแบรนด์ฟิตเนสชั้นนำหลายแห่ง เช่น WorkoutEmpire ในเดือนกรกฎาคม 2559 เธอได้ร่วมมือกับช่อง 'My Fitness Girls' ของ YouTube เพื่อเผยแพร่วิดีโอสั้น ๆ ที่ชื่อว่า 'Mia Sand: Fitness Model - Bigger Butt Exercises - Building Massive Butt @ Denmark' ช่อง YouTube อื่น ๆ ที่แนะนำการออกกำลังกายของเธอ ได้แก่ 'Fitness Superstar', 'Big Booty TV' และ 'It's Booty Thing' อย่างไรก็ตามสิ่งที่แยกตัวเธอออกจากโมเดลฟิตเนสที่เหลือคือข้อความของเธอที่บอกกับหญิงสาวว่า "ไม่ต้องกลัวที่จะแตกต่าง" โดยไม่เจตนาเธอได้กลายเป็นโฆษกของการเสริมสร้างพลังอำนาจและความเชื่อมั่นให้กับผู้หญิงในแม่ทั่วไปและเด็กเล็กโดยเฉพาะ ข้อความของเธอที่ส่งถึงแฟน ๆ ทั่วโลกคือ "ผู้คนสามารถรับสิ่งที่คุณอนุญาตจากคุณ" เท่านั้นและอย่าปล่อยให้คนอื่นกำหนดสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้
เพิ่มขึ้นเป็นดารา
Mia Sand เป็นเด็กผู้หญิงที่มีโค้งสูงอยู่เสมอ เช่นเดียวกับผู้หญิงส่วนใหญ่อายุของเธอเธอมีปัญหากับการยอมรับขนาดของเธอเนื่องจากทุกคนรอบตัวเธอมีขนาดเล็กกว่าเมื่อเทียบกับ อย่างไรก็ตามในที่สุดเธอก็เรียนรู้ว่าเธอต้องชื่นชมสิ่งที่เธอเห็นในกระจกและมุ่งมั่นที่จะทำให้ร่างกายปัจจุบันของเธอดูดีขึ้น เธอเริ่มเยี่ยมชมโรงยิมในท้องถิ่นเมื่อเธออายุ 25 ปีและเป็นแม่ของเด็ก ในเวลานั้นเธอได้รับน้ำหนักเพิ่มบางอย่างที่เธอไม่พอใจและตัดสินใจออกกำลังกายเป็นประจำ ในไม่ช้าเธอก็ตกหลุมรักการฝึกด้วยน้ำหนักและหลังจากทำตามคำแนะนำของผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์แล้ว ผู้ฝึกสอนของเธอยังสอนเธอว่าไม่มีทางลัด แต่มันเป็นเกมที่ต้องใช้ความคิดที่จะเอาชนะได้อย่างง่ายดายด้วยความมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมาย
จากประสบการณ์ของเธอเองตอนนี้เธอกระตุ้นให้หญิงสาวไม่สบายใจกับรูปร่างและขนาดของพวกเขาที่จะใช้ความคิดริเริ่มที่จะทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างร่างความฝันของพวกเขาเพราะไม่มีใครสามารถทำสิ่งนั้นให้สำเร็จได้ และสำหรับคุณแม่ยังสาวคำแนะนำของเธอคือไม่เพียง แต่จะเป็นแม่เพียงอย่างเดียว แต่ควรทำบางสิ่งเพื่อตัวเองและร่างกายของพวกเขา เธอไม่อายที่จะเตือนตัวเองและทุกคนที่อยู่รอบตัวเธอว่าสิ่งที่เธอประสบความสำเร็จคือการกำหนดบรรทัดฐานท้าทายเป้าหมายของตัวเองและไม่ทำตามบรรทัดฐานมาตรฐานที่กำหนดโดยสังคม ด้วยความคิดนี้เธอจึงสร้างแรงบันดาลใจให้กับฐานแฟนสาวของผู้ชายและผู้หญิงที่สร้างสาวก 808k บนบัญชี Instagram ของเธอ
ตารางออกกำลังกายของ Mia
การเป็น 'พอดี' ตามนามแฝงออนไลน์ของ Mia Sand เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีความแข็งแกร่งและมีรูปร่างที่น่าพึงพอใจซึ่งเธอประสบความสำเร็จโดยการรวมพลังเสริมเข้ากับการเพาะกาย ถ้าหนึ่งสัปดาห์เธอทำแบบฝึกหัดหนัก ๆ ที่มีจำนวน reps ต่ำเธอเสริมว่าด้วยการเคลื่อนไหวแบบแยกโดยมีช่วงตัวแทนระหว่าง 10-12 สัปดาห์ ในขณะที่เธอไม่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทุกวัน แต่เธอชอบที่จะลดช่วงเวลาพักระหว่างชุดเพื่อให้หัวใจของเธอเต้นแรงตลอดช่วงการออกกำลังกาย แบบฝึกหัดที่เธอชื่นชอบบางส่วน ได้แก่ dips, bench press และ squats โดยสิ่งสุดท้ายที่เธอให้ความสำคัญมากที่สุดคือผู้สร้าง glute ที่ดีที่สุดซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่เธอโปรดปรานในการฝึก เพื่อลดไขมันส่วนเกินเธอรวมเวลาพัก 20 วินาทีระหว่างแต่ละเซ็ตนอกเหนือจากการแทรกชุดดร็อปและเซ็ตซุปเปอร์ตามต้องการ
อะไรที่ทำให้ Mia พิเศษ
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ Mia Sand ได้สอนผ่านการเดินทางของเธอคือไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับบรรทัดฐานทางสังคมที่จะประสบความสำเร็จ ในอุตสาหกรรมฟิตเนสรวมถึงอุตสาหกรรมบันเทิงนั้นมีคำจำกัดความของ 'พอดี' และ 'สวยงาม' ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้เข้าใจผิด แต่ยังผิดทั้งหมด แทนที่จะปล่อยให้ภาพลักษณ์มีอิทธิพลต่อเธอ Mia ได้สร้างรูปลักษณ์ของเธอเองซึ่งตอนนี้เธอได้รับการยกย่องจากผู้คนทั่วโลก ไม่เพียงเท่านั้นเธอยังประสบความสำเร็จในฐานะนางแบบฟิตเนสในอุตสาหกรรมที่หมกมุ่นอยู่กับมาตรฐานที่เข้มงวด
ชีวิตส่วนตัว
Mia Sand เกิดเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 1987 ที่ประเทศเดนมาร์ก เธอมีความสัมพันธ์กับชายที่เธอพบผ่านเว็บไซต์หาคู่ของเดนมาร์ก เธอเป็นคุณแม่ยังสาวที่มีลูกคนแรกของเธอลูกชายฌอนในช่วงวัยยี่สิบต้น ๆ ของเธอ เธอคาดหวังว่าลูกคนที่สองของเธอ
ข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็ว
วันเกิด 11 ตุลาคม 2530
สัญชาติ ภาษาเดนมาร์ก
เข้าสู่ระบบดวงอาทิตย์: ราศีตุล
หรือเป็นที่รู้จักอีกอย่างว่า: Miss Mia Fit
เกิดที่: เดนมาร์ก
มีชื่อเสียงในฐานะ ฟิตเนสโมเดล
ครอบครัว: เด็ก ๆ : ฌอน
