Tammy Hembrow เป็นดาวเด่นใน Instagram และผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายชาวออสเตรเลียที่มีผู้ติดตามมากกว่า 4.2 ล้านคนบนเว็บไซต์แบ่งปันภาพถ่ายยอดนิยม เธอยังติดตามอย่างมากใน YouTube ด้วยสมาชิกประมาณ 700,000 คน เธอโพสต์รูปภาพและวิดีโอของร่างกายที่พอดีและแชร์กับแฟน ๆ เป้าหมายการออกกำลังกายของเธอ เธอได้รับชื่อเสียงหลังจากบันทึกการตั้งครรภ์ที่เหมาะสมของเธอและโปรแกรมโจรของเธอและเน้นเช่นเดียวกันผ่านสื่อสังคม แทมมี่เฮมโบรว์อธิบายตัวเองว่าเป็นคุณแม่ผู้ประกอบการนักกีฬา Gymshark และที่ปรึกษาด้านฟิตเนส เธอบันทึกการตั้งครรภ์ของเธอและสัปดาห์ต่อไปนี้การตั้งครรภ์ของเธอเพื่อบันทึกระบอบการปกครองฟิตเนสของเธอในขณะที่กลับมารูปร่างหลังจากให้กำเนิดลูกของเธอคุณแม่อายุสองขวบตอนอายุ 22 เธอได้บันทึกการตั้งครรภ์และการฝึกออกกำลังกายหลังจากคลอดลูก เธอได้รับความนิยมอย่างมากบน Instagram ซึ่งเธอได้เปิดตัวบัญชีส่วนตัวอื่นในเว็บไซต์ที่เธอแชร์การออกกำลังกายและกินนิสัยกับแฟน ๆ ของเธอที่ซื้อสิทธิ์การเข้าถึงบัญชีนั้น ตามเว็บไซต์ทางการของเธอ 'แทมมี่หวังที่จะกระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้น'
อุตุนิยมวิทยาเพิ่มขึ้นเป็นดารา
แม้ว่าแทมมี่เฮมโบรว์สนใจในการเล่นกีฬาตั้งแต่เป็นเด็กเธอก็เริ่มมีนิสัยที่ไม่ดีและเริ่มมีวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงในฐานะวัยรุ่น เธอบอกว่าเธอ "ฝ่ายดื่มสูบบุหรี่และทำทุกอย่างมาก" ที่เธอไม่ควรทำ อย่างไรก็ตามเมื่อเธอเรียนรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมเธอเริ่มออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เธอรู้สึกทึ่งในความแตกต่างที่เธอรู้สึกหลังจากเริ่มออกกำลังกาย
เธอเริ่มการออกกำลังกายและโพสต์ความคืบหน้าของเธอในบัญชี Instagram ของเธอ เธอมีฐานแฟนคลับที่ดีบน Instagram ก่อนที่เธอจะตั้งครรภ์และเริ่มบันทึกการตั้งครรภ์ของเธอผ่านรูปภาพ เธอตัดสินใจติดตามการตั้งครรภ์ของเธอบนอินสตาแกรมเช่นเดียวกับสื่อสังคมออนไลน์ที่ทำบน YouTube หรือแพลตฟอร์มอื่น ๆ เธอโพสต์รูปภาพร่างกายที่ตั้งท้องและรายละเอียดการออกกำลังกายเป็นประจำ ด้วยการทำเช่นนี้เธอได้รับหญิงสาวจำนวนมากในฐานะผู้ติดตามซึ่งมองเธอเป็นแรงบันดาลใจในการทำให้ร่างกายสมบูรณ์แบบที่พวกเขาต้องการ
เธอค่อยๆกลายเป็นคนที่หลงใหลใน Instagram และในที่สุดก็เปลี่ยนเป็นธุรกิจ เธอเป็นที่นิยมมากใน Instagram ซึ่งเธอไม่ได้ย้ายไปที่แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอื่น ๆ เป็นเวลานานแม้ว่าผู้ติดตามของเธอจะยืนกราน เธอยังมีช่อง YouTube ที่เธอโพสต์วิดีโอบล็อกและวิดีโอแฟชั่น
อะไรทำให้แทมมี่เฮมโทรว์มีความพิเศษ
จากข้อมูลของ Tammy Hembrow ผู้หญิงส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาไม่สามารถฟื้นสภาพร่างกายก่อนตั้งครรภ์ได้เมื่อตั้งครรภ์ เธอบอกว่ามันผิดทั้งหมดและถ้าคุณไม่สามารถกลับร่างเดิมคุณสามารถทำให้ดีขึ้นได้เสมอ
ระบอบการออกกำลังกายของเธอเป็นส่วนผสมของอาหารที่สะอาดและการออกกำลังกายเป็นประจำ เธอฝึกฝนสัปดาห์ละ 5 วันและทานอาหารง่าย ๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์โดยมี 'โกงอาหาร' ในร้านอาหาร หลังจากระบอบการออกกำลังกายของเธอเริ่มที่จะแสดงผลกับร่างกายของเธอเธอตัดสินใจที่จะแบ่งปันกับทุกคนในสิ่งที่เธอได้เรียนรู้ เธอรับแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
ด้วยการบันทึกและโพสต์การเปลี่ยนแปลงของเธอบน Instagram เธอตั้งใจจะแสดงให้เห็นหญิงสาวและแม่ทั่วโลกว่าจะทำอย่างไรหากพวกเขาสอดคล้องกับตารางออกกำลังกาย เธอไม่ต้องการให้ผู้หญิงเลิกออกกำลังกายหลังจากมีลูก
นอกเหนือจากชื่อเสียง
ในระหว่างตั้งครรภ์แทมมี่เฮมโบรว์ถ่ายรูปร่างกายของเธอในแต่ละช่วงเวลาเพื่อเปรียบเทียบภาพเหล่านั้นกับภาพที่ถ่ายหลังตั้งครรภ์ สองสามเดือนหลังจากที่มีลูกสาวของเธอเธอโพสต์ภาพดังกล่าวไม่กี่บนบัญชี Instagram ของเธอเพื่อแสดงให้เห็นว่าเธอกลับมารูปร่างหลังจากการตั้งครรภ์ เธอยังกล่าวอีกว่า "มันช่างเหลือเชื่อจริงๆที่ร่างกายมนุษย์สามารถทำได้" แม้ว่าผู้ติดตามส่วนใหญ่ของเธอชื่นชมเธอเธอยังต้องเผชิญกับการวิจารณ์จากผู้ติดตามของเธอที่ปฏิเสธที่จะเชื่อว่ารูปถ่ายนั้นเป็นของจริงและตำหนิเธอในการถ่ายภาพ อย่างไรก็ตามเมื่อ Metro.co.uk ถาม Micka ผู้ฝึกสอนส่วนตัวของ MM Fitness London เกี่ยวกับข้อมูลที่เธอป้อนเธอกล่าวว่าเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบที่ใครบางคนจะบรรลุสิ่งที่ Tammy ทำได้แม้ว่าเธอจะไม่แนะนำให้ใครติดตาม ระบอบการออกกำลังกายที่เข้มงวดหลังจากให้กำเนิด
ด้านหลังม่าน
แทมมี่เฮมโบรว์เกิดเมื่อวันที่ 22 เมษายน 2537 เป็นชาวออสเตรเลียครึ่งลูก เธอมีความสัมพันธ์กับรีซฮอว์กินส์ซึ่งเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของเธอด้วย พวกเขาหมั้นกันและมีลูกสองคนด้วยกัน ลูกชายชื่อ Wolf และลูกสาวชื่อ Saskia เมื่อเร็ว ๆ นี้ทั้งคู่ได้เรียกมันว่าเลิก
การเติบโตในชนบทของออสเตรเลียแทมมี่ตัดสินใจเดินทางไปประเทศต่าง ๆ เช่นมาเลเซียและสวิตเซอร์แลนด์เพื่อสัมผัสกับชีวิตในเมือง หลังจากนั้นเธอย้ายกลับไปออสเตรเลียและชอบใช้เวลาอยู่บนชายหาด เธอมีน้องสาวสี่คนและพี่ชายสองคน Emilee Hembrow น้องสาวของเธอก็มีชื่อเสียงใน Instagram เช่นกัน
ข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็ว
วันเกิด 22 เมษายน 1994
สัญชาติ ชาวออสเตรเลีย
แฟน: Jahkoy Palmer, Reece Hawkins (อดีต)
เข้าสู่ระบบดวงอาทิตย์: ราศีพฤษภ
ประเทศเกิด: ออสเตรเลีย
เกิดที่: โกลด์โคสต์, ออสเตรเลีย
มีชื่อเสียงในฐานะ ดาว Instagram, ผู้ให้คำปรึกษาการออกกำลังกาย
ครอบครัว: เด็ก ๆ : Saskia (ลูกสาว), Wolf (Son) เมือง: โกลด์โคสต์, ออสเตรเลีย
